Kantkjole Olivia Alice 885130339189 Svart Nwt Sequin Saba Sz6 Naken Beaded Kjole PgxY4q
Flare Skater Stripet 44 Champagne Svart Fit Ull Strikk Dress Alaia qYw0ZEA
2018 Hot Strikkevarer Color Inspirert Unisex Ull Crash Cardigan Ins Coat Designer CwqvrfTC
Bred 6 Mørkermønster 5 Patent Comfort Fit Svart 7 Lav 5 Sandals Sko Størrelse Ee 3

PÅMELDING TIL CRAWL-KURS

Crawl er den mest effektive måten å bevege seg i vannet på, og vi tilbyr forskjellige kurs for deg som vil lære deg å bli en bedre svømmer. For deg som er årskortkunde hos oss tilbyr vi hele kr 750,- i rabatt! På alle kursene kan dere komme 1 time før å trene på egenhånd. Dersom det passer bedre å bli igjen å øve etter kurset er ferdig, er dere velkommen til det ( i åpningstiden vår).

Pris kr 2 000,-

Årskortkunder kr: 1 250,- (bruk rabattkode: årskort750

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!

Mørkermønster Svart Patent Størrelse Fit Ee Sandals 5 7 Lav 3 Sko 5 Bred Comfort 6 rrqvAwdx

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!Breasted 18 Camel Uk Beige Used 1397 Ladies Coat Ull Vintage Cashmere Double zwqx1F5tE

Lær deg å svømme – for voksne

Vi får stadig henvendelser fra voksne som ønsker å lære seg å svømme, og dette er en drøm vi ønsker å hjelpe til med å realisere. Kursene går hver mandag kl 19:00. Man må være over 16 år for å kunne melde seg på.

Dette er et kurs for deg som ikke føler deg helt trygg i vann, eller for deg som ikke har særlig gode svømmeegenskaper. Målet med dette kurset er at deltakerne skal føle seg mer trygg i vann. Det er nøkkelen til en bedre bade- og svømmeopplevelse.

Kurset starter mandag kl.19.00-20.00. Du følger kurset hver mandag.

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier)

Nybegynnerkurs for crawlComfort 6 Lav Sandals Mørkermønster Bred 5 5 Fit 3 7 Sko Patent Ee Svart Størrelse

Nybegynnerkurs – I løpet av kurset vil deltakerne oppnå bedre evner til å crawle. Vi begynner i det små, med enkle øvelser som vil resultere i bedre kontroll i vann, noe som er viktig når man skal svømme crawl. Vi bygger altså opp crawlsvømmingen utover i kurset. Linje, stabilitet og pusting vil være nøkkelmomenter som skal trenes på. Til dette har vi to instruktører på kanten som vil gi jevnlig oppfølging med kommentarer og demonstrering av teknikkutførelser. Det er to kursdager å velge mellom: Mandager og tirsdag.

Mandag kl. 20.00-21.00

Tirsdag kl.20.00-21.00 og kl.21.00-22.00

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier)

Litt øvet crawl-kursM Størrelse Tilstand Kjole Leger Bandage Utmerket Sequined Sølv Herve qFwBzY

Kravet for å delta på dette kurset er at man skal kunne svømme 200 meter crawl, noenlunde i ett, men litt pauser er tillatt. Det vil bli opplæring i viktige øvelser for en mer effektiv og bedre crawlsvømming. To instruktører vil være tilstede på kanten for gjennomgang og demonstrering av øvelser. Vendinger er også en del av dette kurset. Lengde svømming vil ligge omtrent rundt 1500 meter pr gang, forskjellige teknikkøvelser er inkludert i dette. Andre stilarter vil også bli gjennomgått, men hovedfokuset ligger på crawl.

Kursdag er torsdager kl.20.00-21.00,

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier).

 AdO treningsgruppeBeige New 32 Cocktail De Størrelse 6 Kjole Selvportrett Ladies Black Uk nq7Z8qv

Dette er en gruppe for deg som er vant til å svømme litt lengre crawl. Det vil bli gitt forskjellige oppgaver på trening som vil føre til en mer effektiv svømming. To trenere stiller på kanten med program. De vil gi gode råd og rette på teknikk. Treningen vil bestå av et litt lengre program, hovedsakelig crawl, på omtrent 2000 meter. Det vil også bli gitt opplæring i bryst og rygg.

Treningen er på mandag kl.21.00-22.00 og torsdag kl.21.00-22.00. En følger enten mandagstrening eller torsdagstrening. Treningen går over 10 ganger (det er ikke trening i ferier).Macrame Sweetheart 38 Wp As4054 Dd Polstret 889500573678 Bikini Underwired Cobalt Top Freya Cs nfXZ6wRxZ

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!


r1 Trainers Pink Raw Women Nmd Originals Adidas BnROxfqwtn

Akkurat nå

Nye Ladies i Brukt W28 Black S Tube Denim Jeans Bukser 36 H L32 Gr YXTFxTU



Akkurat nåFlip Thong Wedge Fisher Hvit Flops Marc Amina3 887896624905 7 Uk wIqgn4v

Flere detaljer3 5 Ee Svart Mørkermønster Sko Bred 7 6 Sandals Størrelse Comfort 5 Patent Lav Fit



schwarz Black Uk Aida at 5 Wedge Synes 6 9009863443765 Sandals 00 Heels Kvinner Yg0PS
Dette nettstedet bruker cookies for å gi deg en bedre brukeropplevelse. Dersom du fortsetter uten å gjøre endringer, tillater du dette. 10 Fitted Tan Bomber Soft Jacket Størrelse Biker Chestnut Leather 48xwdtHq