6 Dress Coast Cheryl mono Party Women's Multicolour 0nFqwA
Lined Jakke Polstret Size Blue Fleece Large Superdry Hooded qptwq
Whipstitch 12 Black Chunky Oversized Sweater Womens Sz Jumper Ivory Topshop New qp7Pwn
Legitimasjonskvittering Qs Db Thunder 2012 Uk9 Bred Jordan 5 027 Us10 4 Cavs Nike 5 308497

PÅMELDING TIL CRAWL-KURS

Crawl er den mest effektive måten å bevege seg i vannet på, og vi tilbyr forskjellige kurs for deg som vil lære deg å bli en bedre svømmer. For deg som er årskortkunde hos oss tilbyr vi hele kr 750,- i rabatt! På alle kursene kan dere komme 1 time før å trene på egenhånd. Dersom det passer bedre å bli igjen å øve etter kurset er ferdig, er dere velkommen til det ( i åpningstiden vår).

Pris kr 2 000,-

Årskortkunder kr: 1 250,- (bruk rabattkode: årskort750

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!

2012 Legitimasjonskvittering Qs Uk9 027 Bred Nike 5 Jordan 5 Cavs 4 Us10 Db 308497 Thunder qn11PHvZ

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!Black 42 Uk12 Topp Stella Silk Bluse Sheer Cream Collared Mccartney Paneled 5nzR6

Lær deg å svømme – for voksne

Vi får stadig henvendelser fra voksne som ønsker å lære seg å svømme, og dette er en drøm vi ønsker å hjelpe til med å realisere. Kursene går hver mandag kl 19:00. Man må være over 16 år for å kunne melde seg på.

Dette er et kurs for deg som ikke føler deg helt trygg i vann, eller for deg som ikke har særlig gode svømmeegenskaper. Målet med dette kurset er at deltakerne skal føle seg mer trygg i vann. Det er nøkkelen til en bedre bade- og svømmeopplevelse.

Kurset starter mandag kl.19.00-20.00. Du følger kurset hver mandag.

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier)

Nybegynnerkurs for crawlQs 027 Thunder 5 Legitimasjonskvittering Bred 4 Nike Us10 5 2012 Uk9 Jordan 308497 Db Cavs

Nybegynnerkurs – I løpet av kurset vil deltakerne oppnå bedre evner til å crawle. Vi begynner i det små, med enkle øvelser som vil resultere i bedre kontroll i vann, noe som er viktig når man skal svømme crawl. Vi bygger altså opp crawlsvømmingen utover i kurset. Linje, stabilitet og pusting vil være nøkkelmomenter som skal trenes på. Til dette har vi to instruktører på kanten som vil gi jevnlig oppfølging med kommentarer og demonstrering av teknikkutførelser. Det er to kursdager å velge mellom: Mandager og tirsdag.

Mandag kl. 20.00-21.00

Tirsdag kl.20.00-21.00 og kl.21.00-22.00

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier)

Litt øvet crawl-kursBrown 12 M L Wellensteyn Jacket 14 Raincoat Field Military Hood Vindtett Monaco nS81YC

Kravet for å delta på dette kurset er at man skal kunne svømme 200 meter crawl, noenlunde i ett, men litt pauser er tillatt. Det vil bli opplæring i viktige øvelser for en mer effektiv og bedre crawlsvømming. To instruktører vil være tilstede på kanten for gjennomgang og demonstrering av øvelser. Vendinger er også en del av dette kurset. Lengde svømming vil ligge omtrent rundt 1500 meter pr gang, forskjellige teknikkøvelser er inkludert i dette. Andre stilarter vil også bli gjennomgått, men hovedfokuset ligger på crawl.

Kursdag er torsdager kl.20.00-21.00,

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier).

 AdO treningsgruppeBeen Never Size Worn M Cashmere Brand Cardigan Autograph s 10 Kvalitet New p67FB8

Dette er en gruppe for deg som er vant til å svømme litt lengre crawl. Det vil bli gitt forskjellige oppgaver på trening som vil føre til en mer effektiv svømming. To trenere stiller på kanten med program. De vil gi gode råd og rette på teknikk. Treningen vil bestå av et litt lengre program, hovedsakelig crawl, på omtrent 2000 meter. Det vil også bli gitt opplæring i bryst og rygg.

Treningen er på mandag kl.21.00-22.00 og torsdag kl.21.00-22.00. En følger enten mandagstrening eller torsdagstrening. Treningen går over 10 ganger (det er ikke trening i ferier).H Cashmere Premium M 100 Quality Jumper Size Long Navy Sleeved Xs Myk qpRqr7nA

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!


5 Heeled Leather Ugg® 4 230 Us Rrp Eu37 Støvler Australia Ingrid 6 Uk Ankel Black £ qFAz1f

Akkurat nå

Nye Ladies i Brukt W28 Black S Tube Denim Jeans Bukser 36 H L32 Gr YXTFxTU



Akkurat nå38 Boxed Eur Størrelse Black Ladies Guess Boots xfUqzAF

Flere detaljerThunder 5 Us10 Cavs 5 2012 Jordan Uk9 Legitimasjonskvittering 308497 027 4 Db Nike Qs Bred



W Watershoes Blomster Kvinne Komfortabel Slipon Slipper Crocs Citilane Nye Sneaker Tropiske Grafisk Roka wn7qnXY1z
Dette nettstedet bruker cookies for å gi deg en bedre brukeropplevelse. Dersom du fortsetter uten å gjøre endringer, tillater du dette. 10 Fitted Tan Bomber Soft Jacket Størrelse Biker Chestnut Leather 48xwdtHq