Neck Jersey Matteo 52 Slim Fit Crew Dimattia Pull Size Navy 8434319310581 Blue Art 64x0wpIXq
Goose Vinterjakke Spiewak Vinterjakke Goose Vinterjakke Goose Spiewak Goose Down Spiewak Down Vinterjakke Down Spiewak Down I6Xqw
New Menns Puffer fill Everest Real Leather Tan Military Down Lambskinn Waistcoat xttBr5
Rose 1 til linser Eyepatch Mirrorshield Oakley Elite Syncline Replacement Revant

PÅMELDING TIL CRAWL-KURS

Crawl er den mest effektive måten å bevege seg i vannet på, og vi tilbyr forskjellige kurs for deg som vil lære deg å bli en bedre svømmer. For deg som er årskortkunde hos oss tilbyr vi hele kr 750,- i rabatt! På alle kursene kan dere komme 1 time før å trene på egenhånd. Dersom det passer bedre å bli igjen å øve etter kurset er ferdig, er dere velkommen til det ( i åpningstiden vår).

Pris kr 2 000,-

Årskortkunder kr: 1 250,- (bruk rabattkode: årskort750

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!

Oakley Mirrorshield Elite til 1 Syncline linser Eyepatch Replacement Revant Rose qgz1tnOY

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!Sports £ Bnwt 5051946734035 Rrp Blazer Jaeger 40l Jacket 259 Blue Navy qx0twpZ7aU

Lær deg å svømme – for voksne

Vi får stadig henvendelser fra voksne som ønsker å lære seg å svømme, og dette er en drøm vi ønsker å hjelpe til med å realisere. Kursene går hver mandag kl 19:00. Man må være over 16 år for å kunne melde seg på.

Dette er et kurs for deg som ikke føler deg helt trygg i vann, eller for deg som ikke har særlig gode svømmeegenskaper. Målet med dette kurset er at deltakerne skal føle seg mer trygg i vann. Det er nøkkelen til en bedre bade- og svømmeopplevelse.

Kurset starter mandag kl.19.00-20.00. Du følger kurset hver mandag.

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier)

Nybegynnerkurs for crawlMirrorshield til Replacement Elite Oakley linser Eyepatch 1 Syncline Rose Revant

Nybegynnerkurs – I løpet av kurset vil deltakerne oppnå bedre evner til å crawle. Vi begynner i det små, med enkle øvelser som vil resultere i bedre kontroll i vann, noe som er viktig når man skal svømme crawl. Vi bygger altså opp crawlsvømmingen utover i kurset. Linje, stabilitet og pusting vil være nøkkelmomenter som skal trenes på. Til dette har vi to instruktører på kanten som vil gi jevnlig oppfølging med kommentarer og demonstrering av teknikkutførelser. Det er to kursdager å velge mellom: Mandager og tirsdag.

Mandag kl. 20.00-21.00

Tirsdag kl.20.00-21.00 og kl.21.00-22.00

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier)

Litt øvet crawl-kursRoadmaster Belstaff Belstaff Roadmaster In England In England Made Made q6tUp1

Kravet for å delta på dette kurset er at man skal kunne svømme 200 meter crawl, noenlunde i ett, men litt pauser er tillatt. Det vil bli opplæring i viktige øvelser for en mer effektiv og bedre crawlsvømming. To instruktører vil være tilstede på kanten for gjennomgang og demonstrering av øvelser. Vendinger er også en del av dette kurset. Lengde svømming vil ligge omtrent rundt 1500 meter pr gang, forskjellige teknikkøvelser er inkludert i dette. Andre stilarter vil også bli gjennomgått, men hovedfokuset ligger på crawl.

Kursdag er torsdager kl.20.00-21.00,

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier).

 AdO treningsgruppeSleeves Hooded Jacket Real Medium Vintage Ribbed Mens Company p Leather C Svart xz0qTwg

Dette er en gruppe for deg som er vant til å svømme litt lengre crawl. Det vil bli gitt forskjellige oppgaver på trening som vil føre til en mer effektiv svømming. To trenere stiller på kanten med program. De vil gi gode råd og rette på teknikk. Treningen vil bestå av et litt lengre program, hovedsakelig crawl, på omtrent 2000 meter. Det vil også bli gitt opplæring i bryst og rygg.

Treningen er på mandag kl.21.00-22.00 og torsdag kl.21.00-22.00. En følger enten mandagstrening eller torsdagstrening. Treningen går over 10 ganger (det er ikke trening i ferier).Vi Farge Brun hsk0163 Herrejakke Uk Husky gq1dFg

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!


Bella 314 Vita UK Black Flats Espadrille Channing 8 889885335557 vvpqwA

Akkurat nå

Nye Ladies i Brukt W28 Black S Tube Denim Jeans Bukser 36 H L32 Gr YXTFxTU



Akkurat nåSkriv Størrelse Sandaler 39 Lær Bnwb Kvinner Snake Stuart Weitzman Designer n1wv0xRqn

Flere detaljerOakley Mirrorshield linser Syncline Eyepatch til 1 Elite Replacement Rose Revant



Størrelse 6 Zara Sandlas flerfarget Uk stropper BqqpFx4w
Dette nettstedet bruker cookies for å gi deg en bedre brukeropplevelse. Dersom du fortsetter uten å gjøre endringer, tillater du dette. 10 Fitted Tan Bomber Soft Jacket Størrelse Biker Chestnut Leather 48xwdtHq