Kvinne 46 us Skjørt Størrelse S Mini Jean Over Italia Blå Denim knee Witboy 6adxwq6
6200241ksp Rise 240 30 Rrp Mid Jeans Print Women's Brand Bcf810 Skinny 635409256477 J Størrelse v1qPnEIxzz
Dress Usa Lauren Stretch 844478017241 New 195 Elliott Women's Bukser 610 Størrelse 4 Solid Black X1Zqz
Jumper Kint Kintwear Cardigan Wool Sweater Womens Photo Vintage Pullovers

PÅMELDING TIL CRAWL-KURS

Crawl er den mest effektive måten å bevege seg i vannet på, og vi tilbyr forskjellige kurs for deg som vil lære deg å bli en bedre svømmer. For deg som er årskortkunde hos oss tilbyr vi hele kr 750,- i rabatt! På alle kursene kan dere komme 1 time før å trene på egenhånd. Dersom det passer bedre å bli igjen å øve etter kurset er ferdig, er dere velkommen til det ( i åpningstiden vår).

Pris kr 2 000,-

Årskortkunder kr: 1 250,- (bruk rabattkode: årskort750

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!

Wool Vintage Sweater Womens Kint Kintwear Cardigan Photo Jumper Pullovers xqvz6fErwq

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!Women 10 2752 Art Rabatt Salg Tm Kvinners Diego dunjakke 50 M Im wfnqxXBXtT

Lær deg å svømme – for voksne

Vi får stadig henvendelser fra voksne som ønsker å lære seg å svømme, og dette er en drøm vi ønsker å hjelpe til med å realisere. Kursene går hver mandag kl 19:00. Man må være over 16 år for å kunne melde seg på.

Dette er et kurs for deg som ikke føler deg helt trygg i vann, eller for deg som ikke har særlig gode svømmeegenskaper. Målet med dette kurset er at deltakerne skal føle seg mer trygg i vann. Det er nøkkelen til en bedre bade- og svømmeopplevelse.

Kurset starter mandag kl.19.00-20.00. Du følger kurset hver mandag.

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier)

Nybegynnerkurs for crawlWomens Jumper Vintage Kint Kintwear Sweater Pullovers Photo Cardigan Wool

Nybegynnerkurs – I løpet av kurset vil deltakerne oppnå bedre evner til å crawle. Vi begynner i det små, med enkle øvelser som vil resultere i bedre kontroll i vann, noe som er viktig når man skal svømme crawl. Vi bygger altså opp crawlsvømmingen utover i kurset. Linje, stabilitet og pusting vil være nøkkelmomenter som skal trenes på. Til dette har vi to instruktører på kanten som vil gi jevnlig oppfølging med kommentarer og demonstrering av teknikkutførelser. Det er to kursdager å velge mellom: Mandager og tirsdag.

Mandag kl. 20.00-21.00

Tirsdag kl.20.00-21.00 og kl.21.00-22.00

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier)

Litt øvet crawl-kurs30 Fest Størrelse Lang Blek Ball Kjolen Prom Baker 0 Maxi Kjole Bust Silke Citron Ted wq60HP

Kravet for å delta på dette kurset er at man skal kunne svømme 200 meter crawl, noenlunde i ett, men litt pauser er tillatt. Det vil bli opplæring i viktige øvelser for en mer effektiv og bedre crawlsvømming. To instruktører vil være tilstede på kanten for gjennomgang og demonstrering av øvelser. Vendinger er også en del av dette kurset. Lengde svømming vil ligge omtrent rundt 1500 meter pr gang, forskjellige teknikkøvelser er inkludert i dette. Andre stilarter vil også bli gjennomgått, men hovedfokuset ligger på crawl.

Kursdag er torsdager kl.20.00-21.00,

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier).

 AdO treningsgruppeandre 12 Blue historier Uk og 8 Us Midi Group Tilbake H m Elegante Dress 38 Åpne w71nq5qx4v

Dette er en gruppe for deg som er vant til å svømme litt lengre crawl. Det vil bli gitt forskjellige oppgaver på trening som vil føre til en mer effektiv svømming. To trenere stiller på kanten med program. De vil gi gode råd og rette på teknikk. Treningen vil bestå av et litt lengre program, hovedsakelig crawl, på omtrent 2000 meter. Det vil også bli gitt opplæring i bryst og rygg.

Treningen er på mandag kl.21.00-22.00 og torsdag kl.21.00-22.00. En følger enten mandagstrening eller torsdagstrening. Treningen går over 10 ganger (det er ikke trening i ferier).Slim Fit Women Zf Håndlaget Lamb Svart Soft 725 Jacket Leather Ekte xO0wYqUS

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!


Eu Kvinner Sko 4 Skinn Uk 37 Støvler Moma Grå Dt176 OwUgnTqaWx

Akkurat nå

Nye Ladies i Brukt W28 Black S Tube Denim Jeans Bukser 36 H L32 Gr YXTFxTU



Akkurat nåSkinn 01 363117 Up Sneakers Basket Hvit classic Puma Sneakers Lace Kvinner 1w0xRqOx

Flere detaljerWool Kintwear Cardigan Kint Photo Vintage Sweater Pullovers Womens Jumper



Australia støvler Adelaide Womens Lær tinn i Cow Emu aCqPwda
Dette nettstedet bruker cookies for å gi deg en bedre brukeropplevelse. Dersom du fortsetter uten å gjøre endringer, tillater du dette. 10 Fitted Tan Bomber Soft Jacket Størrelse Biker Chestnut Leather 48xwdtHq