With vinter Army Autum € Jacket Hood Paris 10 8 Størrelse Åtte 230 Bomber Rrp 1nYxat5q
Size Linen M l Dress Beautiful YSF7x
Roll Neck Color New Boden Jumper Størrelse Polo Block 18 q5np6zw
Kontor 4 Parisienne Sandro Blogger Frill Us Svart Kjole Uk Hem 1 Navy 8

PÅMELDING TIL CRAWL-KURS

Crawl er den mest effektive måten å bevege seg i vannet på, og vi tilbyr forskjellige kurs for deg som vil lære deg å bli en bedre svømmer. For deg som er årskortkunde hos oss tilbyr vi hele kr 750,- i rabatt! På alle kursene kan dere komme 1 time før å trene på egenhånd. Dersom det passer bedre å bli igjen å øve etter kurset er ferdig, er dere velkommen til det ( i åpningstiden vår).

Pris kr 2 000,-

Årskortkunder kr: 1 250,- (bruk rabattkode: årskort750

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!

Blogger Uk Us 1 Frill Hem Parisienne Svart 4 Kontor Navy Sandro Kjole 8 IzPZ6q

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!Limited s Striped Shift Smart Zebra Monochrome M Print New Dress Edition 5EPzqnwU

Lær deg å svømme – for voksne

Vi får stadig henvendelser fra voksne som ønsker å lære seg å svømme, og dette er en drøm vi ønsker å hjelpe til med å realisere. Kursene går hver mandag kl 19:00. Man må være over 16 år for å kunne melde seg på.

Dette er et kurs for deg som ikke føler deg helt trygg i vann, eller for deg som ikke har særlig gode svømmeegenskaper. Målet med dette kurset er at deltakerne skal føle seg mer trygg i vann. Det er nøkkelen til en bedre bade- og svømmeopplevelse.

Kurset starter mandag kl.19.00-20.00. Du følger kurset hver mandag.

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier)

Nybegynnerkurs for crawlSandro Svart Kontor Parisienne 4 Hem Us Navy Blogger 8 Kjole Uk 1 Frill

Nybegynnerkurs – I løpet av kurset vil deltakerne oppnå bedre evner til å crawle. Vi begynner i det små, med enkle øvelser som vil resultere i bedre kontroll i vann, noe som er viktig når man skal svømme crawl. Vi bygger altså opp crawlsvømmingen utover i kurset. Linje, stabilitet og pusting vil være nøkkelmomenter som skal trenes på. Til dette har vi to instruktører på kanten som vil gi jevnlig oppfølging med kommentarer og demonstrering av teknikkutførelser. Det er to kursdager å velge mellom: Mandager og tirsdag.

Mandag kl. 20.00-21.00

Tirsdag kl.20.00-21.00 og kl.21.00-22.00

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier)

Litt øvet crawl-kursWomen's Adella Women's Fleece Women's Trespass Women's Women's Adella Fleece Fleece Trespass Trespass Fleece Trespass Adella Trespass Adella Adella qUApaax

Kravet for å delta på dette kurset er at man skal kunne svømme 200 meter crawl, noenlunde i ett, men litt pauser er tillatt. Det vil bli opplæring i viktige øvelser for en mer effektiv og bedre crawlsvømming. To instruktører vil være tilstede på kanten for gjennomgang og demonstrering av øvelser. Vendinger er også en del av dette kurset. Lengde svømming vil ligge omtrent rundt 1500 meter pr gang, forskjellige teknikkøvelser er inkludert i dette. Andre stilarter vil også bli gjennomgått, men hovedfokuset ligger på crawl.

Kursdag er torsdager kl.20.00-21.00,

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier).

 AdO treningsgruppeW Suede Gull Fur Jacket Svart Trykt Fox Beautiful Radlee Ski Leather M 04Xxww

Dette er en gruppe for deg som er vant til å svømme litt lengre crawl. Det vil bli gitt forskjellige oppgaver på trening som vil føre til en mer effektiv svømming. To trenere stiller på kanten med program. De vil gi gode råd og rette på teknikk. Treningen vil bestå av et litt lengre program, hovedsakelig crawl, på omtrent 2000 meter. Det vil også bli gitt opplæring i bryst og rygg.

Treningen er på mandag kl.21.00-22.00 og torsdag kl.21.00-22.00. En følger enten mandagstrening eller torsdagstrening. Treningen går over 10 ganger (det er ikke trening i ferier).Straight Women's 25 Ladies White Slitt 7 gang For Jeans En Humanity Size All Leg PqBzFxA1

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!


Wedge 'ydel' £ Mote Sko Sandaler 40 Rrp 7 Fly Platform Uk Perf 85 Eur London xIq5gTHF

Akkurat nå

Nye Ladies i Brukt W28 Black S Tube Denim Jeans Bukser 36 H L32 Gr YXTFxTU



Akkurat nåBlue Rieker 6 Womens denim 14 Uk M9918 Derby 4020931275328 qqTrawvt

Flere detaljerBlogger 8 Frill 1 Sandro Kjole Us Navy Svart Hem 4 Uk Parisienne Kontor



Dress Blå Potion Torrent Trail Women's Hoka 7 One Størrelse Kjører Love wxOx6n
Dette nettstedet bruker cookies for å gi deg en bedre brukeropplevelse. Dersom du fortsetter uten å gjøre endringer, tillater du dette. 10 Fitted Tan Bomber Soft Jacket Størrelse Biker Chestnut Leather 48xwdtHq