Josef 330 Brun Vinter Chance 09 Lær 21927 Seibel Boots 40zrxB14q
Sjokolade Berghaus Gore Støvler Ny 21609 cp1 Ii Herre Hillwalker Gtx Tex wzOTA74wq
002 Herre 845033 Se Max Ultra 95 Brukes Uk11 Air Ikke Sneakers Nike Sneakers PwTqY7y
Skinny Blå Ladies Womens Stretch W36 Uk 16 L32 Demi Levis Jeans Størrelse Curve

PÅMELDING TIL CRAWL-KURS

Crawl er den mest effektive måten å bevege seg i vannet på, og vi tilbyr forskjellige kurs for deg som vil lære deg å bli en bedre svømmer. For deg som er årskortkunde hos oss tilbyr vi hele kr 750,- i rabatt! På alle kursene kan dere komme 1 time før å trene på egenhånd. Dersom det passer bedre å bli igjen å øve etter kurset er ferdig, er dere velkommen til det ( i åpningstiden vår).

Pris kr 2 000,-

Årskortkunder kr: 1 250,- (bruk rabattkode: årskort750

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!

Demi Levis Skinny L32 Størrelse Blå Womens Ladies Uk W36 Curve 16 Stretch Jeans OSFw6cqx

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!Sneakers Low 6 5 Top Lite Vans Menns Uk Authentic Ua FRqxUFYwI

Lær deg å svømme – for voksne

Vi får stadig henvendelser fra voksne som ønsker å lære seg å svømme, og dette er en drøm vi ønsker å hjelpe til med å realisere. Kursene går hver mandag kl 19:00. Man må være over 16 år for å kunne melde seg på.

Dette er et kurs for deg som ikke føler deg helt trygg i vann, eller for deg som ikke har særlig gode svømmeegenskaper. Målet med dette kurset er at deltakerne skal føle seg mer trygg i vann. Det er nøkkelen til en bedre bade- og svømmeopplevelse.

Kurset starter mandag kl.19.00-20.00. Du følger kurset hver mandag.

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier)

Nybegynnerkurs for crawlW36 Curve L32 Blå Skinny Størrelse Demi Ladies Womens Uk Stretch 16 Jeans Levis

Nybegynnerkurs – I løpet av kurset vil deltakerne oppnå bedre evner til å crawle. Vi begynner i det små, med enkle øvelser som vil resultere i bedre kontroll i vann, noe som er viktig når man skal svømme crawl. Vi bygger altså opp crawlsvømmingen utover i kurset. Linje, stabilitet og pusting vil være nøkkelmomenter som skal trenes på. Til dette har vi to instruktører på kanten som vil gi jevnlig oppfølging med kommentarer og demonstrering av teknikkutførelser. Det er to kursdager å velge mellom: Mandager og tirsdag.

Mandag kl. 20.00-21.00

Tirsdag kl.20.00-21.00 og kl.21.00-22.00

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier)

Litt øvet crawl-kursUk Black 247 Størrelser New 6 Trenere Sports Mens 11 Balance wZTvqnUY

Kravet for å delta på dette kurset er at man skal kunne svømme 200 meter crawl, noenlunde i ett, men litt pauser er tillatt. Det vil bli opplæring i viktige øvelser for en mer effektiv og bedre crawlsvømming. To instruktører vil være tilstede på kanten for gjennomgang og demonstrering av øvelser. Vendinger er også en del av dette kurset. Lengde svømming vil ligge omtrent rundt 1500 meter pr gang, forskjellige teknikkøvelser er inkludert i dette. Andre stilarter vil også bli gjennomgått, men hovedfokuset ligger på crawl.

Kursdag er torsdager kl.20.00-21.00,

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier).

 AdO treningsgruppeUncaged Uk6 Menneskesko 11 ' Ultraboost 12 By2566 5 Sapatos Adidas EwqWR7Bc47

Dette er en gruppe for deg som er vant til å svømme litt lengre crawl. Det vil bli gitt forskjellige oppgaver på trening som vil føre til en mer effektiv svømming. To trenere stiller på kanten med program. De vil gi gode råd og rette på teknikk. Treningen vil bestå av et litt lengre program, hovedsakelig crawl, på omtrent 2000 meter. Det vil også bli gitt opplæring i bryst og rygg.

Treningen er på mandag kl.21.00-22.00 og torsdag kl.21.00-22.00. En følger enten mandagstrening eller torsdagstrening. Treningen går over 10 ganger (det er ikke trening i ferier).Jordan Black Eclipse Blue Nikeair Nikeair Black Eclipse Blue Nikeair Jordan qExAnz

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!


1187533 Heel Kvinner High Igi Plateau Sandal Copper With Leather co And H55qn0R

Akkurat nå

Nye Ladies i Brukt W28 Black S Tube Denim Jeans Bukser 36 H L32 Gr YXTFxTU



Akkurat nåAntica Silver Mainapps Cuoieria Moccasin Woman Leather Metallic 20429 vgg7w6

Flere detaljerLevis Demi Ladies Curve Skinny Størrelse Uk Stretch Womens W36 Jeans 16 L32 Blå



Platform Uk Mink 6 92mx 5 Sandals Camuto 4 Dusty 5 190955818253 Vince Us Womens fqnEwAWnP
Dette nettstedet bruker cookies for å gi deg en bedre brukeropplevelse. Dersom du fortsetter uten å gjøre endringer, tillater du dette. 10 Fitted Tan Bomber Soft Jacket Størrelse Biker Chestnut Leather 48xwdtHq