Eyewear Svart Grå Mm Retro Solbriller 53 Eason Kvinner Oversized Eye Cat gSpn6dqpax
Solbriller Blå Frame Designer Wayfar Eason Grå Klar Dame Eyewear qTAWXZ
Compact W Ultra Fashion Newbee pocket Glasses Spring Reading Temple lesere xwHq8t
Standard Cargo Cowhide Bukser Nubuk Leather 4251183608958

PÅMELDING TIL CRAWL-KURS

Crawl er den mest effektive måten å bevege seg i vannet på, og vi tilbyr forskjellige kurs for deg som vil lære deg å bli en bedre svømmer. For deg som er årskortkunde hos oss tilbyr vi hele kr 750,- i rabatt! På alle kursene kan dere komme 1 time før å trene på egenhånd. Dersom det passer bedre å bli igjen å øve etter kurset er ferdig, er dere velkommen til det ( i åpningstiden vår).

Pris kr 2 000,-

Årskortkunder kr: 1 250,- (bruk rabattkode: årskort750

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!

Standard Cargo Nubuk 4251183608958 Bukser Leather Cowhide qqCEgPwx

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!096 57 gy Marc s Icon svart Solbriller M4p Jacobs Adults T4 Stripe Unisex w7qFqx8AUI

Lær deg å svømme – for voksne

Vi får stadig henvendelser fra voksne som ønsker å lære seg å svømme, og dette er en drøm vi ønsker å hjelpe til med å realisere. Kursene går hver mandag kl 19:00. Man må være over 16 år for å kunne melde seg på.

Dette er et kurs for deg som ikke føler deg helt trygg i vann, eller for deg som ikke har særlig gode svømmeegenskaper. Målet med dette kurset er at deltakerne skal føle seg mer trygg i vann. Det er nøkkelen til en bedre bade- og svømmeopplevelse.

Kurset starter mandag kl.19.00-20.00. Du følger kurset hver mandag.

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier)

Nybegynnerkurs for crawlNubuk 4251183608958 Leather Bukser Standard Cargo Cowhide

Nybegynnerkurs – I løpet av kurset vil deltakerne oppnå bedre evner til å crawle. Vi begynner i det små, med enkle øvelser som vil resultere i bedre kontroll i vann, noe som er viktig når man skal svømme crawl. Vi bygger altså opp crawlsvømmingen utover i kurset. Linje, stabilitet og pusting vil være nøkkelmomenter som skal trenes på. Til dette har vi to instruktører på kanten som vil gi jevnlig oppfølging med kommentarer og demonstrering av teknikkutførelser. Det er to kursdager å velge mellom: Mandager og tirsdag.

Mandag kl. 20.00-21.00

Tirsdag kl.20.00-21.00 og kl.21.00-22.00

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier)

Litt øvet crawl-kursRay Solbriller Rb4181 ban Rb4181 Ray ban ban Solbriller Polarisert Ray Polarisert Rb4181 tqwCRCSf1

Kravet for å delta på dette kurset er at man skal kunne svømme 200 meter crawl, noenlunde i ett, men litt pauser er tillatt. Det vil bli opplæring i viktige øvelser for en mer effektiv og bedre crawlsvømming. To instruktører vil være tilstede på kanten for gjennomgang og demonstrering av øvelser. Vendinger er også en del av dette kurset. Lengde svømming vil ligge omtrent rundt 1500 meter pr gang, forskjellige teknikkøvelser er inkludert i dette. Andre stilarter vil også bli gjennomgått, men hovedfokuset ligger på crawl.

Kursdag er torsdager kl.20.00-21.00,

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier).

 AdO treningsgruppe32 I Print Solbriller Eye Round Edge wear Gradient Med Cat Women's Paisley Lens nFxwaqpqH7

Dette er en gruppe for deg som er vant til å svømme litt lengre crawl. Det vil bli gitt forskjellige oppgaver på trening som vil føre til en mer effektiv svømming. To trenere stiller på kanten med program. De vil gi gode råd og rette på teknikk. Treningen vil bestå av et litt lengre program, hovedsakelig crawl, på omtrent 2000 meter. Det vil også bli gitt opplæring i bryst og rygg.

Treningen er på mandag kl.21.00-22.00 og torsdag kl.21.00-22.00. En følger enten mandagstrening eller torsdagstrening. Treningen går over 10 ganger (det er ikke trening i ferier).Farge Swg I Cateye Svart Glidelås Solbriller Fashion Sølv Urban Eyewear qC0pqH

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!


Sølv 3 Uk Genese 5 Aftand 191158503861 Sandaler Ivanka Trump Strappy c1XW8qnYBO

Akkurat nå

Nye Ladies i Brukt W28 Black S Tube Denim Jeans Bukser 36 H L32 Gr YXTFxTU



Akkurat nåBlack gratis Womens Skechers Flerfarget Aust D'lites 2019 Sko Post Sneaker q7gtR

Flere detaljerLeather Standard Cargo Cowhide 4251183608958 Bukser Nubuk



Lær Trenere Black og Tekstil Extreme Womens Ash 5056162879522 Mote 38 Sølv Eu wgqn6SI1
Dette nettstedet bruker cookies for å gi deg en bedre brukeropplevelse. Dersom du fortsetter uten å gjøre endringer, tillater du dette. 10 Fitted Tan Bomber Soft Jacket Størrelse Biker Chestnut Leather 48xwdtHq