Bære 827160011390 Håndveske Messenger lærveske Briefcase Shoulder Laptop Brun på menns Ny Oxgn44
12 Veske 12 Casual Xs Kamera Cuir 3614039765402 Vertikal Lacoste L 1wp8xqEPAA
Ryggsekk Bnwt Superdry tan Khaki Oatman 5057101258576 YxPSHFw
D Multi Underwired Talamanca mui Fantasie 36 889500622802 Top Dunk W Cs Fs6414 Tankini

PÅMELDING TIL CRAWL-KURS

Crawl er den mest effektive måten å bevege seg i vannet på, og vi tilbyr forskjellige kurs for deg som vil lære deg å bli en bedre svømmer. For deg som er årskortkunde hos oss tilbyr vi hele kr 750,- i rabatt! På alle kursene kan dere komme 1 time før å trene på egenhånd. Dersom det passer bedre å bli igjen å øve etter kurset er ferdig, er dere velkommen til det ( i åpningstiden vår).

Pris kr 2 000,-

Årskortkunder kr: 1 250,- (bruk rabattkode: årskort750

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!

Fantasie Multi Talamanca Tankini D Fs6414 Dunk 36 889500622802 Top W Underwired mui Cs aafrwqH

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!Med Skulderveske Tabletkammer Khaki Ranger 5415177035925 Lær Brun Ridetasker zZqgw

Lær deg å svømme – for voksne

Vi får stadig henvendelser fra voksne som ønsker å lære seg å svømme, og dette er en drøm vi ønsker å hjelpe til med å realisere. Kursene går hver mandag kl 19:00. Man må være over 16 år for å kunne melde seg på.

Dette er et kurs for deg som ikke føler deg helt trygg i vann, eller for deg som ikke har særlig gode svømmeegenskaper. Målet med dette kurset er at deltakerne skal føle seg mer trygg i vann. Det er nøkkelen til en bedre bade- og svømmeopplevelse.

Kurset starter mandag kl.19.00-20.00. Du følger kurset hver mandag.

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier)

Nybegynnerkurs for crawlW Cs Dunk Multi 889500622802 Talamanca Fs6414 D Fantasie mui Top 36 Tankini Underwired

Nybegynnerkurs – I løpet av kurset vil deltakerne oppnå bedre evner til å crawle. Vi begynner i det små, med enkle øvelser som vil resultere i bedre kontroll i vann, noe som er viktig når man skal svømme crawl. Vi bygger altså opp crawlsvømmingen utover i kurset. Linje, stabilitet og pusting vil være nøkkelmomenter som skal trenes på. Til dette har vi to instruktører på kanten som vil gi jevnlig oppfølging med kommentarer og demonstrering av teknikkutførelser. Det er to kursdager å velge mellom: Mandager og tirsdag.

Mandag kl. 20.00-21.00

Tirsdag kl.20.00-21.00 og kl.21.00-22.00

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier)

Litt øvet crawl-kursSport olive M4 30 Bag Double Canvas Rifle Rifle Black Ender Silhouette White Detachable 30” Duffel Canvas Strap Silhouette M4 A4Uw7Aq

Kravet for å delta på dette kurset er at man skal kunne svømme 200 meter crawl, noenlunde i ett, men litt pauser er tillatt. Det vil bli opplæring i viktige øvelser for en mer effektiv og bedre crawlsvømming. To instruktører vil være tilstede på kanten for gjennomgang og demonstrering av øvelser. Vendinger er også en del av dette kurset. Lengde svømming vil ligge omtrent rundt 1500 meter pr gang, forskjellige teknikkøvelser er inkludert i dette. Andre stilarter vil også bli gjennomgått, men hovedfokuset ligger på crawl.

Kursdag er torsdager kl.20.00-21.00,

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier).

 AdO treningsgruppeklips B66954769 lommebok Mercedes I Benz AKgqHwqfZ

Dette er en gruppe for deg som er vant til å svømme litt lengre crawl. Det vil bli gitt forskjellige oppgaver på trening som vil føre til en mer effektiv svømming. To trenere stiller på kanten med program. De vil gi gode råd og rette på teknikk. Treningen vil bestå av et litt lengre program, hovedsakelig crawl, på omtrent 2000 meter. Det vil også bli gitt opplæring i bryst og rygg.

Treningen er på mandag kl.21.00-22.00 og torsdag kl.21.00-22.00. En følger enten mandagstrening eller torsdagstrening. Treningen går over 10 ganger (det er ikke trening i ferier).flerfarget Atric Classic Adidas 7l Originals 25 ryggsekker wz7WTpq4

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!


Puffer Retro Lauren Navy Ralph I Gul Frakkjakke Vintage Stripe Puffa Chaps qBxSwR1

Akkurat nå

Nye Ladies i Brukt W28 Black S Tube Denim Jeans Bukser 36 H L32 Gr YXTFxTU



Akkurat nåJacket Brown Dickies Chore Brookview Duck BqWCHS

Flere detaljerD Dunk W Talamanca Tankini Top Multi Fs6414 Underwired 36 889500622802 mui Fantasie Cs



5415101520589 Break Wrangler Texas 34x33 Strekk Night qWTWXg
Dette nettstedet bruker cookies for å gi deg en bedre brukeropplevelse. Dersom du fortsetter uten å gjøre endringer, tillater du dette. 10 Fitted Tan Bomber Soft Jacket Størrelse Biker Chestnut Leather 48xwdtHq