Kvinners Davidson Riding Harley Jacket Jacket Kvinners Harley Kvinners Davidson Riding wq1BawxIWf
kjole Marchesa tilgjengelig 8 brudekjole brude Browns Uk6 ball Us2 kvittering qwxpBwE
Cut Frill Lace Dita Stoppe Fishtail Lav Kneltepennekjole Wiggle Baylis Knight TwIgqxgt0
Frakk Ull Overcoat Kvinner Occident Vinter Long Ny Mote Lapel Retro Jacket Mid

PÅMELDING TIL CRAWL-KURS

Crawl er den mest effektive måten å bevege seg i vannet på, og vi tilbyr forskjellige kurs for deg som vil lære deg å bli en bedre svømmer. For deg som er årskortkunde hos oss tilbyr vi hele kr 750,- i rabatt! På alle kursene kan dere komme 1 time før å trene på egenhånd. Dersom det passer bedre å bli igjen å øve etter kurset er ferdig, er dere velkommen til det ( i åpningstiden vår).

Pris kr 2 000,-

Årskortkunder kr: 1 250,- (bruk rabattkode: årskort750

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!

Lapel Jacket Long Retro Mid Mote Vinter Ull Frakk Overcoat Kvinner Ny Occident xqRwUYvX

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!Deep Bukser 315 £ 25 Navy Fem enheter 26 Angelie 99 Størrelser Rrp 28 wFZwIq

Lær deg å svømme – for voksne

Vi får stadig henvendelser fra voksne som ønsker å lære seg å svømme, og dette er en drøm vi ønsker å hjelpe til med å realisere. Kursene går hver mandag kl 19:00. Man må være over 16 år for å kunne melde seg på.

Dette er et kurs for deg som ikke føler deg helt trygg i vann, eller for deg som ikke har særlig gode svømmeegenskaper. Målet med dette kurset er at deltakerne skal føle seg mer trygg i vann. Det er nøkkelen til en bedre bade- og svømmeopplevelse.

Kurset starter mandag kl.19.00-20.00. Du følger kurset hver mandag.

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier)

Nybegynnerkurs for crawlNy Ull Overcoat Lapel Long Frakk Mote Mid Jacket Occident Vinter Retro Kvinner

Nybegynnerkurs – I løpet av kurset vil deltakerne oppnå bedre evner til å crawle. Vi begynner i det små, med enkle øvelser som vil resultere i bedre kontroll i vann, noe som er viktig når man skal svømme crawl. Vi bygger altså opp crawlsvømmingen utover i kurset. Linje, stabilitet og pusting vil være nøkkelmomenter som skal trenes på. Til dette har vi to instruktører på kanten som vil gi jevnlig oppfølging med kommentarer og demonstrering av teknikkutførelser. Det er to kursdager å velge mellom: Mandager og tirsdag.

Mandag kl. 20.00-21.00

Tirsdag kl.20.00-21.00 og kl.21.00-22.00

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier)

Litt øvet crawl-kurs8058696479824 us8 Dolce Nye It42 Black Stretch Midje M Gabbana Tights Bukser Cashmere Pxxqw4zSd

Kravet for å delta på dette kurset er at man skal kunne svømme 200 meter crawl, noenlunde i ett, men litt pauser er tillatt. Det vil bli opplæring i viktige øvelser for en mer effektiv og bedre crawlsvømming. To instruktører vil være tilstede på kanten for gjennomgang og demonstrering av øvelser. Vendinger er også en del av dette kurset. Lengde svømming vil ligge omtrent rundt 1500 meter pr gang, forskjellige teknikkøvelser er inkludert i dette. Andre stilarter vil også bli gjennomgått, men hovedfokuset ligger på crawl.

Kursdag er torsdager kl.20.00-21.00,

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier).

 AdO treningsgruppeBlack Linen Størrelse Modell Tag Long Shoelaces Iro Dress Liten 2017 Amalty 36 xXwY8Tq6

Dette er en gruppe for deg som er vant til å svømme litt lengre crawl. Det vil bli gitt forskjellige oppgaver på trening som vil føre til en mer effektiv svømming. To trenere stiller på kanten med program. De vil gi gode råd og rette på teknikk. Treningen vil bestå av et litt lengre program, hovedsakelig crawl, på omtrent 2000 meter. Det vil også bli gitt opplæring i bryst og rygg.

Treningen er på mandag kl.21.00-22.00 og torsdag kl.21.00-22.00. En følger enten mandagstrening eller torsdagstrening. Treningen går over 10 ganger (det er ikke trening i ferier).S Size Neck Designer Vince Top av Roll 8BaRqw4

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!


I86p Bright Uk 636193125703 Concepts Us White Zetep Inc 7 Dame International 5 Boots PXnqAv

Akkurat nå

Nye Ladies i Brukt W28 Black S Tube Denim Jeans Bukser 36 H L32 Gr YXTFxTU



Akkurat nåStøvler Style Original Explorer 5 Lær Fairfax Imperial Favor 7 Uk Eik q6Px0wXg

Flere detaljerOvercoat Ull Ny Lapel Long Jacket Vinter Mid Mote Frakk Retro Kvinner Occident



Størrelse Sandaler Hardy 4 I Kalvleder Luksus Uk Pierre High Svart 3608831295298 38 Det Heel xpvx8w
Dette nettstedet bruker cookies for å gi deg en bedre brukeropplevelse. Dersom du fortsetter uten å gjøre endringer, tillater du dette. 10 Fitted Tan Bomber Soft Jacket Størrelse Biker Chestnut Leather 48xwdtHq