8024671453820 Piquadro Zip Blå Arancio Purse Square vqU6U8Xx
Tote Laptop Targus Newport 15 tsb947gl Svart Ryggsekk tommers Baxzx5qnw
Goat kvinners veske Leather 9 Messenger Purse skuldervesker Bag Ladies tommers Tote AYaxqxTw
Dienneg 39 Sko Svart Støvler Skinn eu 39 6 Ankel Bx621 Kvinders

PÅMELDING TIL CRAWL-KURS

Crawl er den mest effektive måten å bevege seg i vannet på, og vi tilbyr forskjellige kurs for deg som vil lære deg å bli en bedre svømmer. For deg som er årskortkunde hos oss tilbyr vi hele kr 750,- i rabatt! På alle kursene kan dere komme 1 time før å trene på egenhånd. Dersom det passer bedre å bli igjen å øve etter kurset er ferdig, er dere velkommen til det ( i åpningstiden vår).

Pris kr 2 000,-

Årskortkunder kr: 1 250,- (bruk rabattkode: årskort750

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!

Støvler Svart Ankel 39 Bx621 Kvinders Sko 6 Skinn Dienneg 39 eu 6CYxBwAq

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!Shoulderbag Kipling Multi Stripe Alvar 5400806082203 Medium EwCfawq

Lær deg å svømme – for voksne

Vi får stadig henvendelser fra voksne som ønsker å lære seg å svømme, og dette er en drøm vi ønsker å hjelpe til med å realisere. Kursene går hver mandag kl 19:00. Man må være over 16 år for å kunne melde seg på.

Dette er et kurs for deg som ikke føler deg helt trygg i vann, eller for deg som ikke har særlig gode svømmeegenskaper. Målet med dette kurset er at deltakerne skal føle seg mer trygg i vann. Det er nøkkelen til en bedre bade- og svømmeopplevelse.

Kurset starter mandag kl.19.00-20.00. Du følger kurset hver mandag.

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier)

Nybegynnerkurs for crawlAnkel 39 Svart Kvinders 39 eu Bx621 Støvler 6 Dienneg Skinn Sko

Nybegynnerkurs – I løpet av kurset vil deltakerne oppnå bedre evner til å crawle. Vi begynner i det små, med enkle øvelser som vil resultere i bedre kontroll i vann, noe som er viktig når man skal svømme crawl. Vi bygger altså opp crawlsvømmingen utover i kurset. Linje, stabilitet og pusting vil være nøkkelmomenter som skal trenes på. Til dette har vi to instruktører på kanten som vil gi jevnlig oppfølging med kommentarer og demonstrering av teknikkutførelser. Det er to kursdager å velge mellom: Mandager og tirsdag.

Mandag kl. 20.00-21.00

Tirsdag kl.20.00-21.00 og kl.21.00-22.00

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier)

Litt øvet crawl-kursChildwheels 5420007146696 Cwmbbp Oppbevaring Bag Endre Pink Mommy Håndveske Nappy Reise Diaper qzwrv0cq

Kravet for å delta på dette kurset er at man skal kunne svømme 200 meter crawl, noenlunde i ett, men litt pauser er tillatt. Det vil bli opplæring i viktige øvelser for en mer effektiv og bedre crawlsvømming. To instruktører vil være tilstede på kanten for gjennomgang og demonstrering av øvelser. Vendinger er også en del av dette kurset. Lengde svømming vil ligge omtrent rundt 1500 meter pr gang, forskjellige teknikkøvelser er inkludert i dette. Andre stilarter vil også bli gjennomgått, men hovedfokuset ligger på crawl.

Kursdag er torsdager kl.20.00-21.00,

Kurset går over 10 ganger (ikke i skoleferier).

 AdO treningsgruppeTote Marinela Katrantzou Bnwt Tikman Clocktopia Print Mary Navy 18BqqY

Dette er en gruppe for deg som er vant til å svømme litt lengre crawl. Det vil bli gitt forskjellige oppgaver på trening som vil føre til en mer effektiv svømming. To trenere stiller på kanten med program. De vil gi gode råd og rette på teknikk. Treningen vil bestå av et litt lengre program, hovedsakelig crawl, på omtrent 2000 meter. Det vil også bli gitt opplæring i bryst og rygg.

Treningen er på mandag kl.21.00-22.00 og torsdag kl.21.00-22.00. En følger enten mandagstrening eller torsdagstrening. Treningen går over 10 ganger (det er ikke trening i ferier).In Mat Nipper Om Out Lagoon Changing N Blue Bag Sw7n4Xq

 MELD DEG PÅ VED Å TRYKKE HER!


Bag Cow Style Messenger Distressed Svart Satchel Leather Ashwood I Snuffed 1gCFqA

Akkurat nå

Nye Ladies i Brukt W28 Black S Tube Denim Jeans Bukser 36 H L32 Gr YXTFxTU



Akkurat nåDainese L menn Pro 8052644433869 Pack Evo Ryggsekk Celeste YYFOrx8

Flere detaljerAnkel Støvler 39 39 eu Sko Skinn Dienneg Bx621 Svart Kvinders 6



Weekend Large Bag Ekte Duffle Leather Vintage Håndlaget Travel Mens Holdall 4HxOqPpwRR
Dette nettstedet bruker cookies for å gi deg en bedre brukeropplevelse. Dersom du fortsetter uten å gjøre endringer, tillater du dette. 10 Fitted Tan Bomber Soft Jacket Størrelse Biker Chestnut Leather 48xwdtHq